DIY・キッチン

あまり大きい家に住んでいない人は、冷蔵庫の上の空いたスペースを何とか荷物整理の為に有効活用したいと考えている事が多いです。しかし直接荷物を置くといざ使用する時に取り出しにくかったり、何を置いたのか忘れてしまう事もあります […]

ココナッツは、ココナッツの白い果肉を丸ごとすりつぶして作られるペースト状の食材です。栄養素的に見ると非常に優れていて、中鎖脂肪酸・食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラル等を含んでいます。これらの栄養をダイレクトに取り込 […]

忙しい朝でも出来合いのものではなく、DIYでしっかり栄養をとって一日のスタートを切りたい、そんな皆さんに人気なのが各社から販売されて居るグラノーラです。燕麦やはと麦などの穀物をベースに、アーモンドやカシューナッツなどのナ […]